蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不仅营养丰富，还具有多种保健作用。这对所有年龄的人都是好事。它是一种营养丰富的食物，常见于人们的家中。

蜂蜜在神农中草药经典中被列为上品，与人参、黄芪一起被列为补气药。蜂蜜与其他成分的组合，可达到1 + 1 > 2的保健效果。

蜂蜜+枸杞

1. 预防流感:季节变化时容易引起流感。喝蜂蜜和浸泡枸杞可以提高人体免疫力，有效预防各种流感。

2. 舌痛:人一旦生气，就会引起舌痛。枸杞加蜂蜜浸泡有很好的降火效果。舌痛可连续喝几次。

3.提高视力:经常玩手机容易造成视力下降。枸杞有很好的保护和亮眼作用。喝蜂蜜也可以改善视力。

蜂蜜+红糖

1. 腹痛腹泻:如果是急性腹泻，腹痛腹泻先不要担心。喝蜂蜜加红糖可以很快解决这个问题。有时它比吃药更有效。

2. 腰酸肾虚:过度疲劳容易引起腰痛、肾虚、肾虚。常饮红糖浸蜜，能及时补肾阴虚，缓解不适感。

3.美白祛斑:经常喝蜂蜜水，可抑制面部黑色素。

蜂蜜+悉尼

1. 春咳:咳嗽是常见的小问题。长期咳嗽也会导致哮喘。蜂蜜和梨一起饮用对咳嗽和哮喘有很好的效果。一般可以提高两到三倍。

2. 快速醒酒:喝醉后想要快速醒酒，可以喝梨浸蜜，快速醒酒，防止酒后头晕头痛。

蜂蜜+姜

1. 月经不正常:月经不正常会给姐姐带来很多麻烦，比如腹痛、痛经等。生姜浸泡蜂蜜可以调节女性的月经不调。

2. 养护肝:一旦肝出了问题，整个人就坏了。蜂蜜浸泡生姜可滋补护肝。喝蜂蜜姜水比吃保健品更有效。

蜂蜜+金银花

1. 牙龈发炎:用金银花浸泡的蜂蜜对一般的牙龈肿胀和牙痛非常有效。如果连续喝2 ~ 3次，就可以缓解症状。

2. 解热便秘:金银花具有清热解毒、散风热的作用。蜂蜜有滋补肠胃的作用。两者结合，可有效缓解热结引起的便秘。但是，金银花不宜长期用于治疗便秘。使用时间最好不要超过5天。

3.阿苦阿臭:阿苦阿臭将严重影响世界，这是非常尴尬的。常饮蜂蜜制金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善o苦味和o气味。

蜂蜜+柠檬

1. 提高记忆力:随着年龄的增长，人们的记忆力逐渐下降，经常会感到记不住事情，而柠檬和蜂蜜可以增强脑力和记忆力。

2. 增强抵抗力:蜂蜜柠檬水含有大量维生素C和柠檬酸，有助于消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速伤口愈合。

蜂蜜+白醋

1. 随着肥胖人群生活条件的逐年改善。经常喝蜂蜜白醋水，不但不会发胖，而且能减少体内脂肪。

2. 清理肠道:中国人的生活习惯是晚上多吃。睡前喝一杯蜂蜜白醋水，可以减少肠道腐败细菌的繁殖，清洁肠道。

蜂蜜+绿茶

1. 消火灭火:目前，生活压力很大。人们很容易生气，引起各种问题。蜂蜜加绿茶，不仅能降火燥，还能改善心情。

2. 杀菌消炎:绿茶属凉性，具有清热、抗菌、消炎的功效;蜂蜜的性质是扁平的，具有杀菌、润肠、通便的作用。两者的结合相辅相成，既能起到杀菌消炎的作用，又能提高机体的抵抗力。

蜂蜜+牛奶

1. 帮助睡眠:神经衰弱、失眠、多梦一直困扰着很多朋友。蜂蜜和牛奶可以使人心平气和